В основе тренировок лежит стремление достичь поставленных фитнес-целей, избежав неприятных моментов: переутомления, ухудшения здоровья, травм. Занятия с квалифицированным индивидуальным фитнес-тренером помогают получить в разы более высокие результаты за то же время, которое вы бы потратили на обычный тренинг.

Персональные тренировки рекомендуются всем, кто хочет достичь результатов, и не навредить здоровью.